নিজেদের সার্বিক সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলতে হাত-পা এর নখের প্রতি বিশেষ যত্নশীল হওয়া প্রয়োজন। সুস্থ, সুন্দর ও পরিষ্কার নখ শুধুমাত্র সৌন্দর্যের বাহক নয় বরং এগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের সাথেও সম্পর্কিত। এ ব্যাপারে উদাসীনতা দেখালে নখে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ভাইরাসের সংক্রমণ দেখা যায়।
আজকের ব্লগে আলোচনা করছি নখের যত্নে বেসিক কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস।
১। সময়মতো নখ কাটুন ও ক্ষতিকর অভ্যাস ত্যাগ করুন
নখ বেশি বড় হলে নখের ভেতরে বিভিন্ন ধরনের জার্মস খুব সহজেই প্রবেশ করে, যা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। তাই নিয়মিত নখ কাটা জরুরি। সবসময় ধারালো নেইল কাটার ব্যবহার করুন এবং নখের কোণগুলো গোলাকার ভাবে সেইপ করুন।
অনেকের মধ্যে একটি কমন খারাপ অভ্যাস দেখা যায়, দাঁত দিয়ে নখ কামড়ানো। এটি নখের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থের কারণেও আমাদের হাত-পায়ে নখ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এজন্য নেইল পলিশের ব্যবহার যথাসম্ভব কমানো উচিত।
২। অ্যাসিটোন এড়িয়ে চলুন
নেইলপলিশ রিমুভারগুলোতে সাধারণত অ্যাসিটোন নামের এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থ থাকে । এটি নিয়মিত ব্যবহারে নখ শুকিয়ে যেতে পারে এবং তুলনামূলক দুর্বল হয়ে যায়।
কিছু রিমুভারে অ্যাসিটোনের পরিবর্তে ইথাইল অ্যাসিটোন ব্যবহার করা হয়। অ্যাসিটোনের থেকে এই ইথাইল অ্যাসিটোন কম সংবেদনশীল হওয়ায়, ইথাইল অ্যাসিটোন দিয়ে তৈরি রিমুভার ব্যবহার করা ভালো।
৩। কৃত্রিম নখ ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করুন
বর্তমানে কৃত্রিম নখ ব্যবহারের প্রচলন অনেক বেশি বেড়ে যাচ্ছে। ফটোশুট, পার্টি, বিয়েসহ বিভিন্ন অনুষ্ঠানে মেয়েরা কৃত্রিম নখ ব্যবহার করে থাকে। এই কৃত্রিম নখ গুলো আঠা দিয়ে আঙ্গুলের সাথে লাগানো হয়। দীর্ঘ সময় এই আঠা নখে লাগানো থাকলে এবং কৃত্রিম নখ খোলার সময় সামান্য অসাবধানতায় আসল নখের উপর বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে। তাই যথাসম্ভব চেষ্টা করুন এসব নখ ব্যবহার না করা এবং ব্যবহার করলেও খুব কম সময়ের মধ্যে, সাবধানতার সাথে তা খুলে ফেলা।
৪। ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
আমাদের ত্বক প্রাকৃতিকভাবে কিছু তেল উৎপাদন করতে পারলেও নখ তা পারে না। পানি ইউজ করার পর নখে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। এতে নখ দীর্ঘ সময় পর্যন্ত আর্দ্র থাকে।
৫। কিউটিকল এর যত্ন
নখের গোড়ার দিকে অবস্থিত ত্বককে বলা হয় কিউটিকল। বাজারে বিভিন্ন ধরনের কিউটিকল অয়েল এভেইলেবেল আছে। এগুলো নিয়মিত ব্যবহারে কিউটিকল ময়েশ্চারাইজ থাকে।
৬। হাত-পা এর নখ কভার করে রাখা
রোদে বাইরে বের হলে হাতে হ্যান্ড গ্লাভস ও পায়ে পাতলা সুতি কাপড়ের মোজা ব্যবহার করা যেতে পারে। এমনকি গৃহস্থলীর কাজের সময়ও হাতে গ্লাভস পড়ে কাজ করা উচিত। এতে নখ ভেঙ্গে যাওয়া, বারবার পানি লেগে শুষ্ক হয়ে যাওয়ার মতো প্রবলেম গুলো হয় না।
৭। ম্যানিকিউর ও পেডিকিউর
নিয়মিত পার্লারে গিয়ে হাত-পায়ের যত্নে ম্যানিকিউর ও পেডিকিউর করাতে পারেন। এতে হাত ও পায়ের ত্বকের পাশাপাশি নখেরও আলাদা যত্ন নেয়া হয়। অথবা মেনিকিউর-পেডিকিউর সেট কিনে বাসায় বসে মাসে দুইবার হাত পায়ের পাশাপাশি নখের যত্ন নিতে পারেন।
৮। সুষম খাদ্য
নখের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ খাবার রেগুলার রুটিনে রাখতে হবে। প্রোটিন, বায়োটিন এবং ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার নখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। সেই সাথে পান করতে হবে প্রচুর পরিমাণে পানি।
নখের যত্নে সামান্য অবহেলাও পরবর্তীতে দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এজন্য উল্লেখিত টিপস গুলো ফলো করে নিশ্চিত করুন সুন্দর ও স্বাস্থ্যবান নখ।
ময়েশ্চারাইজার, মেনিকিউর সেট সহ অথেন্টিক সব প্রোডাক্ট পেতে ভিজিট করুন আমাদের শপ এ।
লিখেছেন আফরোজ জান্নাত হৃদিতা
