ডাল স্কিন নিয়ে চিন্তিত? ত্বক আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের গুরুত্বপূর্ণ একটি নিদর্শক। সুস্থ, সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বক আমাদের সকলেরই কাম্য। ত্বক সুন্দর থাকলে আমাদের মনও প্রফুল্ল থাকে। কিন্তু ত্বকের সুস্থতা ও সৌন্দর্যতা ধরে রাখা বর্তমানে কঠিন একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে দাড়িয়েছে। ধুলাবালি, দূষণ, ব্যাক্টেরিয়া, মৃত কোষ, অতিরিক্ত তেল, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, ত্বকের ভুল যত্ন, ঘুমের অভাব, মানসিক চাপ, অপুষ্টি, সূর্যের আলো, ধূমপান, হরমোনাল পরিবর্তন সহ আরও নানা কারণে ত্বক মলিন হয়ে যেতে পারে।
মলিন ও নিষ্প্রাণ ত্বকের লক্ষণ
১। ডাল স্কিন এর প্রধান লক্ষণ হলো উজ্জ্বলতা হারিয়ে ত্বক বিবর্ণ দেখানো।
২। আর্দ্রতা কম থাকায় ডাল স্কিন রুক্ষ, শুষ্ক ও খসখসে দেখায়।
৩। নিষ্প্রাণ ত্বকে সাধারণত একনি বেশি হয়ে থাকে এবং একনির কারনে অনেক সময় ফেস এ ডার্ক স্পট পড়ে যায়।
৪। হোয়াইট হেডস, ব্ল্যাক হেডস ইত্যাদি সমস্যা খুব বেশি দেখা যায়।
৫। ডাল স্কিনে বয়সের ছাপ, বলিরেখা খুব দ্রুত এমনকি অনেক সময় বয়সের আগেই ফুটে উঠে।
ডাল স্কিন থেকে প্রতিকার পাওয়ার কিছু টিপস
১। স্কিনকে প্রাণোজ্জ্বল রাখতে প্রথম কাজটি হল স্কিনকে ক্লিন রাখা। দিনে দুইবার (সকাল ও রাত) একটি ভালো মানের ক্লিঞ্জার (যেমন মিল্ক, ভিটামিন সি বেইজড) দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে।
২। ফেসওয়াশের পর টোনার অথবা গোলাপ জলের ব্যবহার ত্বকের PH ব্যালেন্স ঠিক রাখে এবং পোরসগুলো বন্ধ করতে সাহায্য করে।
৩। স্কিনের আদ্রতা ধরে রাখতে অবশ্যই একটি ভালো মানের মশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।।
৪। সপ্তাহে দুইবার ফেইসকে স্ক্রাব করতে হবে। এতে মৃত কোষগুলো রিমুভ হয়ে ত্বক নিজের প্রাণবন্ততা ফিরে পায়।
৫। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বককে মারাত্মকভাবে ড্যামেজ করে তাই বাইরে যাওয়ার সময় SPF 30 বা তার থেকে বেশি সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন এপ্লাই করা উচিত।
এই বিষয়গুলো মেইন্টেইন করার পাশাপাশি মেইনটেইন করতে হবে একটা হেলদি লাইফ স্টাইল। সুস্থ সুন্দর ত্বকের জন্য পর্যাপ্ত পরিমান ঘুম জরুরী। ৭ থেকে ৮ ঘণ্টার ঘুম সুস্থ ত্বকের জন্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
সেই সাথে খাদ্য তালিকায় প্রচুর পরিমাণে পানি, ফলমূল ও শাকসবজি এ্যাড করতে হবে। ভিটামিন এ, সি, ও ই সমৃদ্ধ খাবার ত্বকের জন্য উপকারী।
স্কিনের ডালনেস দূর করার ঘরোয়া কিছু উপায়
- বেসনের সাথে টক দই মেশিয়ে মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেললে ত্বকের ডালনেস কিছুটা কমে যায় এবং স্কিন গ্লোয়িং দেখায়।
- হলুদের সাথে চন্দন গুঁড়া মিশিয়ে ১৫ মিনিট রেখে মুখ ধুয়ে ফেললে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।
- টমেটোর রস ও আলুর রস ত্বকের ডালনেস কাটাতে হেল্প করে।
- মুলতানি এবং গোলাপের পাপড়ির গুঁড়া ত্বক উজ্জ্বল করে, এবং বয়সের ছাপ দূর করতে সাহায্য করে।
- এক টেবিল চামচ নিম পাউডার, এক টেবিল চামচ মধু ও এক টেবিল চামচ মুলতানি মাটি একসাথে মিশিয়ে মুখে লাগালে তা গ্লোয়িং স্কিনপেতে হেল্প করে।
সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এসব হোম রেমেডি ট্রাই করলে স্কি্নকে গ্লোয়িং এবং হেলদি রাখা অনেকটাই সহজ হয়।
স্কিনের ডালনেস দূর করার কিছু টিপস সম্পর্কে আজকে জানলাম। মার্কেটে অনেক ধরনের ক্লিনজার, মশ্চারাইজা্র, সানস্ক্রিন এ্যাভেইলেবেল আছে। কিন্তু এগুলো কেনার সময় নকল বা মেয়াদ উত্তীর্ণ কিনা তা বুঝে শুনে কিনতে হবে। শুধুমাত্র ট্রাস্টেড শপ ও ট্রাস্টেড অনলাইন পেজ থেকেই এসব পণ্য কেনার চেষ্টা করুন। অনলাইনে অথেনটিক সব প্রোডাক্ট পেতে ভিজিট করুন আমাদের শপ এ।
